入秋花粥好养生

入秋以后，天干物燥，人容易上火心躁。那么，来一碗花粥，是再好不过的。最初对花粥的记忆是小时候生病发烧，一个人躺在家中，父母上班去了，无人照料。是邻居姐姐为我熬了一碗金银花粥，又给我敷凉毛巾，烧才退了。

结婚成家后，我用花装点我们的小家。夏日，花们次第在房间的各个角落盛开，每日晨起，采下各种花朵，菊花、茉莉、玫瑰、月季。。。。。。下班回来做晚饭，熬粥。老公最近血压有点高，经常上网炒股，眼睛熬得不舒服。那就做个菊花粥吧。诗人屈原就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花，不仅散风热，防感冒，还有降血压，清肝明目解毒之攻效。熬粥需要有恬淡安静的心境，急不得，这本身就是一个修养身性的过程。一本书摊在腿上，坐在灶边的木椅上。客厅里播放着CD，飘扬着我喜欢的轻柔音乐，粥的香气在空气中，渐渐弥漫。一朵一朵菊，在洁白的米粥里，轻吟欢唱，片片花瓣舒展着身姿，摇出别一种风情。

玫瑰花粥，最养颜美容。长期吃，可促进血液循环，使面色红润细腻。尤其用初绽的花蕾熬，效果更佳。当你因为一点小事和老公怄气，老公递上一碗飘着玫瑰花瓣的粥。心情一定会如花绽放。而每年入秋，江南老家的人总要给我寄干荷花。“消暑气，散淤血，女人喝了荷花粥，健康养颜呢！”外婆总要在电话里这样嘱咐。（据《新民晚报》周国花/文）