对于上班族来说，经过上午的紧张工作，身体和大脑很容易产生疲劳，一般十五分钟的午觉对缓解疲劳和提高活力及集中精神等方面很有效果。其中睡午觉的姿势也是很重要的，姿势不好反而对身体有害。睡午觉的姿势最好采取卧姿，不宜坐着睡。而睡觉也能从侧面反映出你的性格噢，且随淘宝聚划算小编一起来看看你属于哪种类型！

1、自由落体型
面向床趴着睡，双手抱着枕头，脸靠枕头偏向另一侧。这样的人比较合群，性情较为急躁。但也能保持镇静，很爱面子，不喜欢被批评或遇到极端的情况。

2、胎儿型
那些蜷缩成胎儿姿势的人，被描述为内柔外刚，且有着一颗敏感的心。他们第一次见到别人时，可能会害羞，但很快就能放松下来。这是最常见的睡姿，通过调查，1000人中，41%都是这样睡觉。其中，女性比男性多一倍。
3、士兵型
仰面平躺，双手紧贴两侧。这样睡觉的人通常安静，保守。他们不喜欢大惊小怪，对自己和他人都有较高的标准。

4、树干型
双臂在身体两侧向下伸展，身体靠一边平躺。这样睡觉的人性格比较随和，易于交往，喜欢融入群体，比较轻信别人。某种程度上，他们可能会比较容易受骗

5、渴望型
靠侧躺，双手由胸前向外伸展。这样睡姿的人比较开放，但比较多疑，有点愤世嫉俗。他们决定事情很慢，但一旦他们作出决定，就永远不可能去改变它。

6、海星型
面朝天花板，双手放在自己的枕头上。这样的人身边有不少好朋友，因为他们总是愿意倾听，并在需要时提供帮助。不过，他们一般不喜欢成为人们关注的焦点。