第四讲 阳光心态(下)
活在当下,快乐每一天
保持心情快乐的第三个方法就是活在当下,快乐每一天。
1.什么是“当下”
“当下”是指你现在正在做的事、你现在所在的地方、现在与你一起工作和生活的人。“活在当下”就是要把关注的焦点集中在当下这些人、事、物上面,全心全意地去接纳、品味、投入和体验这一切。
2.犹太拉比的故事
有一位犹太人牧师,他的名字叫拉比。有一天拉比不小心从摩天大楼上掉了下来,在这座大楼里的住户都认识他,看拉比从大楼上掉了下来,很多人打开窗户对他说:拉比,你好吗?拉比说:我现在很好。结果拉比一直往下掉,而几乎每个楼层的人都打开窗户问他:拉比,你现在还很好吗?拉比都回答:我现在还很好。这其实就是活在当下的典型例子——我现在很好。
3.两种人
世界上有两种人,一种人活在未来,一种人活在过去。活在未来的人总是胡思乱想,结果浪费了自己的时间和生命。
【案例】
鸡飞蛋打
有一个农村小伙子整天好吃懒做,整天梦想着自己能成为一名大富翁。有一天,他在树荫下睡觉,突然听到他家的那只老母鸡咯咯哒哒叫,这个小伙子跑到老母鸡下蛋的地方,一看老母鸡一连下了两个鸡蛋。
他把这两个鸡蛋抓到手里,又躺回树下睡觉去了。睡觉的时候他就开始想:这两个鸡蛋不能吃,要让它孵成小鸡;然后让小鸡长大,让它们下更多的鸡蛋,再孵出来更多的小鸡,小鸡再下更多的鸡蛋,再孵出来更多的小鸡。这样不出5年,我就可以办一家大型的养殖场,同时再兴办一家大型的肉类联合加工厂,我就会成为全县最富的大富翁。邻村那个叫阿娇的姑娘,我追她她不理我,到时候她想追我都没门,我要找全县城最美的美女结婚,我要到城市里享受花天酒地的生活……
他越想越高兴,结果手舞足蹈,两个鸡蛋“啪”地掉了下来。他活在了未来,却失去了当下。
还有一种人活在过去。有一首歌叫做《心语》,歌词写道:想你想你想你想你,最后一次想你,因为明天我将成为别人的新娘,让我最后一次想你。这个歌词中,这位姑娘明天就要成为别人的新娘了,今天却还在想原来那个恋人,这就是活在过去的典型例子。其实她不如想一想未来的新郎,想一想未来的家庭多么美好,这样才会更快乐。
4.工作是没有办法的事
很多的时候,人们把工作当成是没有办法的事。早晨起来不想去上班,但是没有办法,下午5点钟不到就盼着下班。星期一、星期二、星期三、星期四,好不容易盼到星期五,星期五下午就没有心思工作了。要是把工作当成没有办法的事,肯定不会快乐,工作绩效也肯定会受到影响。
【案例】
快乐的车夫
2006年,臧勤这个人物在网上流传得比较广,他是上海市出租车司机中收入最多的。微软的上海部门经理刘润有一次乘坐臧勤的出租车,在乘车过程中,他和臧勤聊得很投机,他发现臧勤的心态非常好。下车后,刘润就邀请臧勤去给他们公司的员工上课。
后来臧勤真的去给上海的微软公司上了一个半小时的课。再后来,上海电视台、中央电视台都采访了臧勤,发现他是上海市收入最高的司机,一年收入8万元左右,而这在上海是不多见的。
臧勤称自己是一个快乐的车夫。他说很多司机都抱怨堵车,抱怨警察和政府,但是只是徒劳,什么也改变不了,还不如调整自己的心情。他说遇到堵车的时候,他就拿来花生米或瓜子,边磕边欣赏外边的风景,就好像驾驶着自己的私家车出来兜风一样,所以感觉心情很舒畅。
他说还有一些司机老抱怨现在油价暴涨、交通拥堵、工作方式不健康、成天坐着、很多人得了腰椎间盘病……臧勤自己在工作过程中也经常会碰到一些不开心的事。例如把顾客拉到目的地后,顾客会说原来走这段路程是18元钱,结果这次的里程表显示是20元,臧勤会说那就18元吧,因为他认为自己和顾客之间是一种合作伙伴关系,可能和顾客在这一生当中就拥有这20多分钟的缘分,所以要珍惜这种缘分,再说顾客赚钱也不容易,所以就给顾客让了2元钱。就是凭着这样的心态,臧勤自己享受到了工作带来的美好和快乐,他是一个快乐的车夫!
臧勤只是一个平凡的司机,但他能够调整好自己的心态,不仅能够挣钱,而且是快乐的挣钱。从这个案例中,我们应该反思自己对工作的一些想法和态度。
【案例】
原一平的快乐工作观
原一平是日本保险推销大师,他曾说过:我拼命工作不是为了一日三餐,不是为了他人的评头论足,而是为了追求挑战的快乐。一位顽固的客户就是一座向我挑战的山峰,同时也埋下了让我快乐的种子。因为我必须向他发起挑战,征服了这位顽固的客户之后,职业人生中还有什么困难不能克服呢!人生就是一连串克服挑战的过程,在这连续不断迎接挑战的过程中,我学习到了知识,丰富了阅历,增长了才干,创造了财富,这就是我人生最大的快乐!
有一位顽固的客户,他连续拜访了3年零8个月,有70次拜访被拒绝,终于在第71次获得了成功。
可见,他的工作观点就是快乐的工作,活在当下。既然没有办法改变工作环境,那就选择改变态度,改变对工作和对企业的看法,把眼前的工作做好。
5.未来是由现在产生的
印度哲学家奥修曾说过一段话:我们的未来不是无端产生的,而是从现在产生的,只有抓住了现在才能抓住未来。所以,做人应该快乐在当下,照顾了现在就是照顾了未来。
生命的质量取决于每天的心态,每天的心态取决于每一个片刻的心情,一天一天,一年一年,你的一生就会是快乐的一生。
有一段话说得好:早上醒来光彩在脸上,要充满笑容的迎接未来;到了中午光彩在腰上,要挺直腰杆,活在当下;到了晚上光彩在脚上,要脚踏实地地做好自己。作为职业人,这就是一种比较好的心态。