海参含是一种真正的高蛋白，低脂肪和低胆固醇，营养价值非常高的食品，加上它肉质细嫩，味道鲜美，因此受到非常多人的喜爱。那么海参哪些人不能吃？海参能每天吃吗？海参哪家好、海参哪里的最好、海参那种的最好？下面一起来了解看看。

海参的营养价值很高，海参作为一种很好的养生食材并不是适合所有人来服用的，例如很多的未成年孩子是不能吃海参的，因为海参主要是角质蛋白为主的，而且营养价值很低的，这一类的海产品是不能适合未成年人的，尤其是婴幼儿更是不需要来吃的，如果对婴幼儿的体质不了解的话建议不要贸然的给孩子做海参来吃，有的婴幼儿属于过敏性的体质，一旦服用了海参之后还容易引起过敏休克等严重问题。海参性滑腻，脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用；感冒及腹泻患者，最好暂时别吃海参。

海参含有丰富的蛋白质以及人体所需要的各种维生素与氨基酸，它能够给人体提供所需的营养和热量，那海参能天天吃吗？海参泡发后怎么吃呢？

海参泡发后可以煮着吃，也可以蒸着吃，蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。还可以炖汤，或者凉拌。一般情况下，正常体质的人是可以天天食用的，有利于补充人体营养，提高人体免疫，但是不宜过多食用。成人一天吃中等大小的一个就可以了。

国内主要盛产海参的地方就是山东和大连两个地方。大连海参是辽宁省大连市的特产，以肉质厚、刺饱满、口感好著称。我国南北海域都出产海参，其中黄渤海域出产的辽刺参早在清代就被识者高人尊为海参上品，驰名中外。作为唯一进入药店的海参，辽刺参明代时就被收入本草。

再来看看海参哪里买？海参哪里有卖、海参哪里有买呢？

如果想要买到真正的海参，可以到所在产地或者是超市购买，当然，一些正规的商城也有海参销售，相比较而言，选择网上商城购买海参的价格相对实惠一些，但是要注意有些不法商家为了谋取高额的利润，会把人工养殖的海参冒充是深海打捞的，所以大家在购买它的时候一定要到正规的场所购买，以免上当受骗。优质的海参建议可以选择“意康德”海参，意康德海参精选大连40-60头海参，质量好，性价比高；淡干制作，口感也好，且价格实惠。另外，意康德是10几年老品牌了，淘宝店口碑超好，大家都在互相推荐给朋友。当然，牌子的问题仁者见仁，智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择。

最后，希望大家在膳食生活中一定要注意适当的饮用海参，不要过量服用，以免给身体造成负担。