下厨房网友“海上日出”评论：

作为一个孕妇早就听说燕窝是种高级滋补品，不仅可以补气养血更可以滋补养颜。在朋友推荐之下，我就委托国外朋友在马来西亚购买的极品燕窝，记住燕窝一定要买马来西的，尝试过很多方法，个人还是最喜欢清炖的，清炖也是最能吃出燕窝的，偶尔加点冰糖或牛奶，味道甘醇，可以闻到燕窝独有的浓浓的鸡蛋清味。

美食杰网友“家乡味”评论：

国人吃饭讲究色、香、味俱全，更关注营养。作为家庭主妇，照顾家人的健康可是我的第一要务，自从我怀我家“闹闹”就开始吃燕窝，出生时那个皮肤白的就像瓷娃娃，当然我怕和我老公皮肤也不算黑，从此以后燕窝就是我家的常客了，吃燕窝一定要清淡，牛奶燕窝也是最典型的食用方法，把牛奶直接加入炖好的燕窝，搅拌下即可食用，或者提前把牛奶加热到80度（切记不要超过这个温度，否则牛奶也会散失营养成分），乳白色的牛奶燕窝中燕窝的果冻弹性体现的淋淋尽致。

豆果美食网友“大海之歌”评论：

十人九胃，就是说胃病在人们生活中很常见。我在得了胃病之后，胃痛长伴随着自己，造成了含胸驼背，颜色大减的早衰现象。医生给出了驱寒养胃的建议，我根据医生的建议采取了食补养胃的办法，用木瓜、牛奶、燕窝进行调理。早晨一杯微热的牛奶，中午饭后一块木瓜，而晚上为了补充自己的体能，我食用了燕窝，并结合自己适当的运动，在大约一个月的时间内，就大见成效了。胃不痛了，胸挺起来了，人更精神了，就连老公都说我的胸部第二次发育了，我自己也不可思议，但却是事实，这次我也体会到了食疗的作用，尤其是要坚持，当然还要最感谢我的老公，因为每次都是老公亲自做，并监督我吃。

知乎网友“含笑半步颠”评论：

如果肺部不好，强烈推荐雪梨炖燕窝，为什么这么说呢，以前对于食疗养生一向嗤之以鼻的我，在经历我老婆的肺咳病之后，我的看法改变了。如果我一个大男人还真的不那么在意，只顾吃喝睡就行了，但老婆的肺病一直持续，我在知乎上查了很多资料，了解到燕窝滋阴润肺，可以搭配雪梨效果会更好，看了一个网友的推荐说“意康德”燕窝不错，说实话买燕窝时是有点心疼钱，第一次买了两盏就将近300块大洋，但心想，只要能改善老婆的肺病，再多钱也值了，吃了1周老婆的病情并没有感觉到改善，在客服的耐心解释下，我决定在买些回来试试，这次我买了10盏，因为我工作忙，都是老婆自己炖了吃，但一个多月的时间，她说自己的肺呼吸时感觉舒畅多了。 

天涯网友“老衲法号帅哥”评论：

小孩子本身就有着免疫力低下的特点，挑食是他们的常态，我在照顾宝宝的时候，就在激发宝宝食欲方面下足了功夫，不只关心营养，更让他爱吃、想吃。我把仙灵的红枣、枸杞搭配了偏黄色的燕窝进行调理，在煮粥的时候，把它们进行了调和煮粥，不仅突出了营养，更以鲜灵的色彩激发了宝宝的食欲，让宝宝更加爱吃，想吃，也保证了提高身体免疫力的功效。 

妈妈树网友“厨艺大师”评论：

厨艺可是中国人的拿手好戏，繁多的菜品花样看着就让人食欲大开。厨艺讲究煨、炒、炖，因为我们饭店没少给病人做饭，所以在给病人调理上就很下了功夫，也得出些心得，那就是煨、炖相合，尤其是在调理像燕窝这样高级营养品的时候更是如此。清水、调料下锅，在水微开的时候，燕窝就下水了，之后调节火候，以小火炖煮，保持微开状态大约35分钟左右，只有这样操作才可保持燕窝营养成分不至丧失，否则的话可能就是浓水了，更谈不上营养了。

豆瓣网友“加勒比海带”评论：

影视剧中好多的豪富人家都会来一碗冰糖燕窝粥，尤其是患病人士更是多见。其实现实中还多人还纠结于这么贵的燕窝有效吗？其实我在刚开始食用的时候也抱着这样的怀疑。卵巢癌术后的我，化疗中的呕吐、脱发随之而来。老公看着就心痛，为了让我尽快恢复健康，他给我买了燕窝。在婆婆的调理下，我每天都来一碗燕窝粥，在不长的时间内就感觉体重增加了，胃口也有了食欲。脸面也少了无血色的苍白，更可喜的是，呕吐虽然依旧，但再也不是撕心裂肺的了。这让我彻底信服了燕窝滋补身体的功效，也让我重新拾回了治疗疾病的信心。从我身上的效果看，人们如果再纠结于燕窝是否对身体有疗效就毫无意义了。